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2014年一期

目录  MULU

卷首语

为梦想启程                                        

科协工作

科协工作、科普活动掠影(封页插页)

协会产业化发展的创新之路

—记台安县高力房镇九台村蔬菜协会                  

东旭榛子 让致富产业旭日东升

—记岫岩县朝阳镇东旭榛子产业化基地  

小柿子成就大“柿”业                             唐丽娟

—记岫岩县新甸镇合顺村东顺温室无公害蔬菜协会     赵心妍

探索与发现

关于嫦娥三号的问答对话                           尹怀勤

特别关注

浅谈雾霾的危害与防护                              

聪明行善                                         宋乃春

揭开“酵素”的面纱                                

中国梦马到成功                                   齐九思

人与环境

那山 那寺 那条河                                 修晓丽

千年凝固的恢弘艺术—洛阳龙门石窟记胜              

海棠山观摩崖                                      

    植物自卫与仿生农药                                

科学纵横

脸色与斑点—告诉你身体的秘密                      

利用尿液发电                                      

神秘的地心世界                                   北京的金

健康漫谈

爱健康 爱自己                                     

谈谈笑的保健作用                                 寿柏泉

瘦身男女如何有效控制食欲                          

四种食物绝对不能放冰箱    

感冒的“底细”                                    

    嫉妒心理浅释                                      

社科广角

读《曾国藩家书》                                  

泰国见闻二题                                     钱国宏

诗情谜趣元宵节                                    

历史聚焦

包公手里何来“尚方宝剑”                         玉指红颜

武大郎卖的是馒头                                 快哉风

百家姓—钱姓为何排第二                           漠北突厥

科普文荟

那些和爱情有关的桥                               

生命之旅·始于足下                                

无私的胸怀                                        

封四  党的群众路线教育实践活动·科普鞍山系列之风光篇—大美千山   

想启程

李 平

又是新的一年,又是新的起点。

在时间的长河里,每一次的辞旧迎新,都伴随着难忘的记忆和对未来美好的憧憬。回望2013年,留给人们的是太多的思索和奋斗的印记。我们感受了十八届三中全会的振奋,亲历了嫦娥奔月的科技进步……从而怀揣着中国梦迈向新的征程。

《鞍山科普》伴随着时代的进步和社会的发展同我们一路走来。我们一直在找寻科学与趣味的交点、科学与发展的热点、科学与大众的结合点。每个人都有求知欲,特别是对自己感兴趣的东西,就如同平日好友间聊天一样,科普知识就在不经意的交谈中印在了脑海里。生动的方法让人更容易、更愿意去记住它,这就是科普的魅力。由此,《鞍山科普》成为了一个让大家乐于接触科普知识的平台,成为一个不分彼此、共享乐趣的乐园,成为引导更多人理性地看待科学的教科书。

2014年,让《鞍山科普》与您的梦想一起飞翔。我们坚持按照“普及科学知识的重要阵地,提高全民科学素质的重要载体,科协工作的重要窗口,科技工作者交流的重要平台”办刊方针,激发创作灵感,启迪科学智慧,传承科普文化,提升科学素质。以新的理念打造品牌,加强重要栏目的整体策划,针对当前科技文化关注的重点研究领域和面临的重大问题,主动挖掘、提出有价值的选题,做好重要稿件的约稿、组稿。坚持高质量、高标准办刊,做到篇幅小、容量大,图文并茂,既严肃又活泼,既时尚又经典,以其科学性、趣味性、可读性吸引众多的读者,形成自己特色,不断提升刊物质量。坚持以作者、读者为上帝,加强与读者、作者、编委和专家之间的互动。坚持走出去,主动和作者、读者交朋友,创造更多的机会让作者、读者亲身参与到刊物和栏目策划中来。

2014年,让《鞍山科普》更为严谨。我们坚持把“讲责任”作为办刊人的首要任务。讲社会责任,带头讲政治,自觉遵守和践行社会道德规范,持久办好栏目。讲义务,通过完善自身能力和素质的提高,对读者负责,对刊物负责,对社会负责。针对刊物内容和形式来总体设计,在相关政策法规指导下,根据主办者的意愿、读者的需求、选材范围、重点和角度、内容水准,确定刊物的基本形式、确定读者对象、确定刊物风格。制定详细规范的审稿标准,完善评议审稿制度,充分发挥编委和专家作用,提高稿件编审水平,进一步提升期刊内容质量、编辑质量和出版质量,增强期刊的影响力。

2014年,让《鞍山科普》与您的智慧一起成长。我们坚持创新,没有创新,就没有活力,就无法结出有生命力的硕果。我们坚持文章内容着眼于满足不同群体的精神需求,进一步细化栏目的层次和角度,强化个性特色,以受众为目标,努力提高读者的针对性。坚持统筹兼顾,兼顾上与下,适当刊载基层动态与经验;兼顾内与外,既要树立好科协形象,又要全面客观反映科协工作;兼顾点与面,把典型性与普遍性有机结合;兼顾人物与事件,对宣传科技工作者、科协工作者给予足够重视;兼顾理论与实践,对于对工作有现实指导意义理论性文章要舍得版面。坚持打造精品栏目,办出自身特色,做到在思路和手法上不拘一格,在谋划设计、选稿角度、组稿方式等各方面打破常规,大胆创新,勇于尝试,做到人无我有、人有我变、变中出新、永葆特色,始终保持《鞍山科普》旺盛的生命力。

百花开锦绣,万马起云烟。2014年,是充满期待的一年,也是我们“站在新起点,实现新跨越”的重要一年。为梦想启程,我们依然会马不停蹄,继续我们的征程,践行办刊人的梦想。

2014年,《鞍山科普》与您相伴相随。

                      20142

                (作者系鞍山bbin官网党组书记、主席)

浅谈雾霾的危害与防护

杨 铭

    2013年,“雾霾”成为年度关键词。雾霾现象常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”201414日,国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。由于空气质量恶化,雾霾现象出现增多且危害加重。最近持续的雾霾天气笼罩着包括我省在内的全国很多地区,空气质量达到了重度或严重污染。空气中PM2.5浓度的增加,直接导致雾霾中有毒有害物质的大幅增加,与空气污染有关的疾病随之增多并危害着人体的健康。医学界人士提醒,雾霾是人类健康的“隐形杀手”,公众应多加防护,尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。

  何谓雾霾

  雾霾,雾和霾的统称,但是雾是雾,霾是霾。霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的,能使大气浑浊,视野模糊并导致能见度恶化,如果水平能见度小于10000米时,将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物是雾霾的主要组成部分,前两者为气态污染物,最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首,它们与雾气结合在一起,让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM,北京监测的是细颗粒物(PM2.5),也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物,又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

  雾和霾的区别很大,区别在于发生霾时相对湿度不大,而雾中的相对湿度是饱和的。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统,多出现于秋冬季节(这也是20131月份全国大面积雾霾天气的原因之一),是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。雾的存在会降低空气透明度,使能见度恶化,如果目标物的水平能见度降低到1000米以内,就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾,由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大,因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。

  雾霾天气对人体的主要危害

  1、对呼吸系统的危害。雾霾中含有较多的有害物质,其中主要是PM2.5对人体伤害尤大。PM2.5产生的主要来源:日常发电、工业生产、汽车尾气排放、燃煤、焚烧等过程中经过燃烧而排放的残留物,大多含有重金属等有毒有害物质。霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

  2、空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等,一旦被人体吸入,就会刺激并破坏呼吸道黏膜,使鼻腔变得干燥,破坏呼吸道黏膜防御能力,细菌进入呼吸道,容易造成上呼吸道感染。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

  3、雾霾天气时,大气污染程度较平时重,空气中往往会带有细菌和病毒,易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散,加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性,将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时,空气中漂浮着粉尘、烟尘,尘螨也可能悬浮在雾气中,支气管哮喘患者吸入这些过敏原,就会刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

  4、雾霾天空气中的微粒附着到角膜上,可能引起角膜炎、结膜炎,或加重患者角膜炎、结膜炎的病情。角膜炎、结膜炎患者明显增多,有老年人、儿童,同时也有整天对着电脑的上班族。人们出现的情况大致一样:眼睛干涩、酸痛、刺痛、红肿和过敏。

  5、中国疾控中心环境所开展了雾霾对人体健康的影响研究,初步研究发现霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病/入院率增高外,霾天气还会对人体健康产生一些间接影响。霾的出现会减弱紫外线的辐射,如经常发生霾,由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

  6、对心血管系统的危害。雾霾天气空气中污染物多、气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。雾霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或心肌损伤。美国调查发现PM2.5增加10微克/立方米,心脏病人病死率会提高10%27%。雾霾天气压较低,人会产生烦躁的感觉,导致血压增高。另外,雾霾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。

  7、雾霾天气易导致传染病的发生和扩散。雾霾天气使近地层紫外线减弱,空气中细菌和病毒增多,而且致使传染性病菌的活性增强,易导致传染病扩散和多种疾病发生。

  8、雾霾也会影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及其导致的低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落和悲观情绪,遇到不顺心的事情甚至容易情绪失控。

  雾霾天应采取的防护措施

   1、外出时应戴有效口罩。防止污染物由口、鼻侵入肺部,但老年人和患有心血管疾病的人口罩佩戴时间不宜过长,以免呼吸困难导致头晕。口罩取下后要等到里面干燥后对折才可以收起来,以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

  2、减少外出和户外锻炼。雾霾天气减少出门是自我保护最有效的方法。雾霾天气气压低,能见度低,空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,应尽量避免外出和户外锻炼,以免诱发慢性病急性发作或加重。如果外出锻炼时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好、能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为佳,雾霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

  3、关闭门窗。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。开窗通风应尽量避开早晚雾霾高峰时段,空气净化器可以净化空气中的细颗粒物,对PM2.5有一定的吸附效果。

   4、减少抽烟。烟草烟雾含有上千种化合物,其中很多是有害颗粒物,还含有多种致癌物质,会严重危害吸烟者本身和被动吸烟者的身体健康。在雾霾天气下,对人体的危害更是“雪上加霜”,吸烟者无论是在户外还是在室内,都应该少抽烟。

  5、注意饮食。雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化富含维生素的食物,应多饮水、多吃新鲜蔬菜水果,以补充各种维生素和无机盐,起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少食刺激性食物,多吃些梨、橘子、橙子、西红柿、萝卜、豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D

  6、深层清洁

人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中,除了随时要应对雾霾危“肌”外,由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多,难免会堵塞在毛孔中形成黑头,造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题,所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层,清洁毛孔。

聪 明 行 善

宋乃春

自多年前“南京彭宇案”判决后,老人倒地该不该扶成了社会热点问题。其后的公交车司机扶老人被讹,车上监控自证清白案;达州老太及家人讹诈三小孩被刑拘案;广东河源村民吴伟青扶老人送医被讹愤而自杀案等无不引起一轮又一轮社会热议。虽然也有沈阳的“中国好大爷”王福顺被撞后主动为撞人者解围;北京、宁波等地有人摔倒,多人救助等正能量报道,但仍有不少人对救助倒地老人心有余悸。前不久在网上见到一篇文章,发稿人自述曾见到一位老人倒地,本想去扶,但见到周围那么多人都无动于衷,担心自己扶了惹来麻烦,犹豫一会儿终于转身走开。但每想到老人那痛楚期盼的眼神,就不能心安。在矛盾痛苦中写下这篇文章,倾吐自己的苦恼和心声。

可以肯定,这是位心地善良的好青年,如果没有当年彭宇案的判决和其后少数无良老人的讹人事件,相信他会毫不犹豫的去扶起老人。在倒地老人该不该扶被问题化以后,许多仍有恻隐之心的善良人应如何行善似乎也成了问题。前不久报载湖北武昌50岁男子突然发病倒地,多位路人施救,其中有人用手机录相,称“救人要紧,保护自己也很重要,拍下抢救过程以防万一。同时也可提供给其亲人和警方等有关方面参考”。笔者以为,这是一个聪明行善的好范例。

古人云:“人之初,性本善”。就是说,善良是我们人类的本性和最大优点,也是被全人类公认的道德准则。只是在我国,近些年来许多人的善心善举被一些缺德无良的愚蠢人给亵渎甚至伤害了。广东的周老汉摔倒被扶起送到医院,反诬扶送他的吴伟青撞倒了他,吴因无法自证清白而自杀,此时周老汉才在家人不在场的情况下承认是自己摔倒的。正是这些蠢人蠢行毒化了我们和谐、美好的社会氛围,不仅让善良成了替罪羊,还扭曲了人们的正常思维。近日武汉一位七旬老太被电动车撞倒,在双方等交警时,不明真相的围观者以为又是老太讹人,不仅恶语老太,还帮助肇事者逃跑……在时下语境,可能会有少数人认定善良是自找麻烦会不得好报,从而不再行善不再做好事不再帮助别人了。但多数人由于其善良的本性,则会因此受到良心的责备而感到痛苦,上述那位发微博小伙子心中的不安和苦恼就源于此。

既然善心善行是我们人类的本性,且是人性中最重要的优秀品质,就不可丢弃和违拗。当代雷锋郭明义曾说:“帮助别人,快乐自己”。我们为了生活得快乐幸福,还是应当经常行善积德,尽力帮助他人的。但在行善时应做到聪明行善,力求在帮助他人的同时,也保护自己不受伤害。尤其在救助倒地老人时,若救助不当就会有不良后果。如骨折、心脏病发者是不可随意搬动的,施救前先看其神智是否清醒,有无外伤,并在第一时间拨打110120求助施救。在紧急情况下必须施救时可请周边人帮助、见证。如可能,尽量用手机拍下现场环境,录音录相,一旦遇有纠纷,可提供证据,并可有效识别“碰瓷”陷阱。小孩子救人时尽量应寻求大人帮助。“沈阳好大爷”王福顺老人被电动车撞倒后用善意谎言为撞人者解围,以至连撞人者姓名都不知道,此举虽然高尚却并不被大众提倡。他应该留下对方姓名地址联系方式,以便必要时保护自己。

“只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间”!生活中的与人为善,善人善行,永远是社会的正能量。而聪明行善,则是在帮助别人的同时升华自己,完善自己。社会上这种正能量多起来,就能拯救道德的底线,温暖世道的寒凉,让爱心真正的无私奉献。

中国梦马到成功

齐九思

“银蛇狂舞辞旧岁,骏马奔腾迎新春”。2014年是农历甲午年,“午”在12生肖中为“马”。马年说马,不亦悦乎。我国民间早有“马通人性”、“牛马年,好种田”之美谈。马年,历来被看作是振奋人心的一年。在人们看来,飞驰的骏马会加速我们脉搏的跳动,使我们的日常生活紧张而又充满活力。党的十八届三中全会吹响了全面深化改革的号角,在举国欢庆中,迎来了万马奔腾的马年。

马是人类忠实的朋友,是不屈与迅猛奋进精神的象征,自古以来,马在人类生活中占有重要位置,常常用于交通、运输、狩猎、征战、竞技活动等。特别是在古代,马是主要的代步工具,有些人把战马看得比自己的生命还要宝贵。人们常说龙马精神,其实就是中华民族自古以来所崇尚的奋斗不止、自强不息的民族精神。祖先们把龙马等同于纯阳的乾,它是刚健、明亮、热烈、高昂、升腾、饱满、昌盛、发达的代名词。《易经》说:“乾为马”。马与人类的关系极为密切,马是人们最好的帮手,中华民族在几千年同马的密切接触中,创造了悠久灿烂的马文化。马匹的优良与否,甚至可以决定人们事业的成败。正因为马匹优劣与人的事业成败相关,所以,我国古代人们就十分重视选择好马—相马。“世有伯乐,然后有千里马”。这一古代名言流传至今,而且常为人们所引用。相传,伯乐是古代善于相马之人。我国古代,有许多人极其重视相马。甚至早就有了相马的专门著作。

马的精神是忠诚,是高贵,是奔驰,是不可征服的。马的神韵,则是马在与人类同生死、共荣辱中表现出来的一种奉献美的史诗。马的突出特征:奔放洒脱,志在千里。马的奔跑最美,马还是忠诚的象征。马具有无比的灵性,是人们最忠诚的朋友之一。在古代,有很多关于马的故事。相传项羽乌江自刎以后,他的爱马乌骓也不肯过江东,从船上跳入江中,随后被淹死。刘备跃马过檀溪的故事广为流传,给马赋予忠义的色彩。

马还象征才多识广的人才。古人常常以“千里马”来比拟优秀人才,千里马是日行千里的优秀骏马。相传周穆王有8匹骏马,名字分别是:赤骥、盗骊、白义、逾轮、山子、渠黄、华骝、绿耳。后人根据“八骏”的形象绘制出栩栩如生的“八骏全图”。其实,骏马的神奇传说都是在形容贤良的人才。

我国还有许多关于马的习俗。马, 日,汉族风俗把农历正月初六定为“马日”,这一天,人们根据天气的阴晴以判定当年养马之兴衰,晴主育,阴主衰。马祭祀,春祭马祖、夏祭先牧、秋祭马社、冬祭马步。祭马王爷,亦称为“水草马明王”,农历六月十三日祭祀,祭品用全羊一只。此外,还有马奶节和赛马节等。

典雅生动的马成语。马到成功:战马一到就获胜了,形容迅速取得胜利。龙马精神:龙马,古代传说中的骏马。像龙马一样的精神,形容精神昂扬旺盛。青梅竹马:竹马,小孩当马骑的竹竿。吃青梅,骑竹马。指男女之间在童年时代结下的友情。老马识途:老马认识走过的路,比喻富有经验的人熟悉情况,能起引导作用。老骥伏枥:骥,良马。枥,马厩,或说是马槽。老了的良马虽伏处于马厩中,但仍有奔驰千里之志。马不停蹄:比喻一刻不停地前进。天马行空:天马在空中飞奔,原喻才思奔放,任意驰骋,有时也喻浮躁,不踏实。匹马单枪:单身上阵,比喻单身行动,不要别人帮助。车水马龙:车马来往不断,形容热闹繁华的景象。走马观花:骑在奔跑的马上看花,用以形容得意、愉快的心情。比喻观察粗略草率,不细致深入。厉兵秣马:磨好兵器,喂饱马。形容准备战斗。马齿徒增:比喻自己的年龄增加了,而学问或事业都没有成就,表示谦虚。万马齐喑:比喻人们像马哑了一样,都沉默,不发表意见。心猿意马:形容心思不定,就像猿猴跳跃,快马奔驰一样。白驹过隙:骏马在细小的缝隙前飞快地越过。塞翁失马:比喻坏事可能变为好事,不利的情况可能变为有利的情况。一马当先:作战时跃马冲在最前面。比喻工作、劳动等走在最前面。汗马功劳:指在战场上立下的大功劳。

凝练质朴的马谚语。 “马到临崖收缰晚,船到江心补漏迟。”,比喻对危险后果要早做预防,否则不堪设想。“马不吃夜草不肥”、“马瘦毛长人穷志短”、“马善被人骑,人善被人欺”、“马上不知马下苦,饱汉不知饿汉饥”、“死马当做活马医。”

马年谈马戏。有关“马”的剧目很多,如《红鬃烈马》、《马前泼水》、《响马传》、《秦琼卖马》、《落马湖》、《挡马》、《盗御马》等。京剧爱好者对马戏都情有独钟,对马的行踪习俗、色泽膘毛、暴烈特性也了如指掌。演员在戏曲中利用一根马鞭,虚拟地创造了一整套优美的舞蹈动作,表演出既勇武又惊险的精彩片段,如廉颇的立马横刀,曹操的马踏青苗,姚期的惊坐提缰,窦尔墩的盗马回山等。还能表演出上马、下马、跨马、压马、马趟子,都有严格的规范要求。京剧演马,以鞭代马。马又分红、黄、白、黑、粉等。如关羽的赤兔马是红色马鞭,霸王坐骑是乌骓马则是黑色,秦琼黄骠马则是黄色,穆桂英是桃花马则是粉色,唐僧骑的是白龙马,马鞭是白色。

关于马的精美绘画、雕塑。元朝画家赵孟頫的《秋郊饮马图》、《浴马图》均为传世佳作。清代画马名家中,郎世宁是极为出色的一位,他是意大利米兰人,他的代表作是《百骏图》。图中,一匹浑身滚圆的白马,引出了后面千姿百态的群马,草地上,一群肥瘦不一的马匹正在觅食、躺卧、翻滚。现代著名画家徐悲鸿是融合中西绘画技法的大师。他的画马驰誉中外,代表作品有《群马图》、《奔马》等。徐悲鸿画马,是以真马为师,又融合贯通了传统画理画法。他画的马体态较瘦,腿干较长,显得十分矫健。他创作出了新的骏马形象,使他成为中国绘画史上独树一帜的画马大师。在秦始皇陵的三座兵马俑坑中,埋葬着约七千件陶制车马和人俑。这里的马匹昂首伫立,鼻孔阖张,双目贯注,胴体矫健,四肢有力,形象逼真,令世人惊叹。在唐代,还出现了著名的唐三彩雕塑,其中唐三彩马占有重要地位。唐三彩马比例准确,线形流畅,以夸张的动势表现马的神骏和强健,为古代动物工艺精品。

马年出生的中国名人。屈原(前339—前278)名平,字原,战国时楚人,我国文学史上最早的伟大诗人。元太祖(11621227)成吉思汗,又名铁木真,蒙古汗国的建立者。李自成(16061645)本名鸿基,陕西米脂人,明末杰出的农民起义领袖。清宣统帝(19061967)名爱新觉罗·溥仪,清代最后一位皇帝。康有为(18581927)近代资产阶级改良主义运动领袖,原名祖贻,广东南海(今广州)人。蔡锷(18821916)原名艮寅,字松坡,湖南邵阳人。讨袁斗争取得胜利以后,任四川督军兼省长。冯玉祥(18821948)字焕章,安徽巢县人,著名的爱国将领。梅兰芳(18941961)名澜,字畹华,京剧表演艺术家,曾任中国京剧院院长。

让我们在马年里,一马当先,扬鞭跃马、快马加鞭,追逐中国梦,传递正能量,去实现中国富强的梦、社会和谐的梦、人民幸福的梦,中国梦马到成功!

脸色与斑点—告诉你身体的秘密

雪 峰

人体的健康状况会通过脸色的变化呈现出来,中医诊病讲究望、闻、问、切,第一个诊断的依据就是脸色的变化。不同的脸部表象特征透露出不同的身体健康状况。

通常,人们害羞、生气抑或高兴时都可能会出现脸红的现象,这是因为精神兴奋会引起交感神经系统兴奋,促进肾上腺素分泌增多,进而引起心脏跳动加快,血管扩张,充血、通血量加大,血内氧合血红蛋白浓度升高所致。脸色大致分为如下五种“病色”。

1、红色。一般来说,面色红润是身体健康的表现,恰到好处的红会让人觉得精力充沛、快乐开朗。但有时满脸红光未必是健康的象征,比如中老年人长期脸色潮红,要警惕是否有高血压、心脏病;中年女性满面潮红,要考虑更年期的问题。健康的红是由内而外散发的,不正常的红往往红得不是太过就是不及,要么红色独显,要么红得不是地方。中医认为:满面红赤多为热症。热盛血行,血液的红色充斥颜面五官,所以面部表现为红色。热症有温、热、火、暑之分,还有虚、实、真、假之别。实热是热邪强盛所致。实热症的人面色红赤而且鲜明,部位广泛,时间持久,也就是持续性满面通红,古人形容为“面合正赤”、“面赤如醉”,多见于新病,一般是感染引起的高热性疾病,如伤寒、疟疾、肺炎等,这种情况一定要尽快就医,不能耽搁。虚热症是由于精血津液不足,导致虚热内生,这种病人一般脸色呈现浅淡的红色,部位局限在颧骨脸颊,时间不持续而且发作定时,大多在午后或傍晚发热,常常为低热,以手心、脚心为主,伴有心中烦热,称为“五心烦热”。另外,还有一种热症为假热症,就是真寒假热,往往见于久病重病的虚寒病人,满面苍白,有时在颧骨脸颊浮现娇嫩、鲜艳的红色,中医叫“面赤如妆”,部位游移不定,还伴有畏寒、精神萎靡、烦躁不安等,是病情危重的表现。如果脸色呈暗红色,这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。

2、白色。苍白、煞白、惨白这些白色都没有光泽、不夹杂血色,是脸部病态的白色。中医认为,这些白色多跟气虚、血虚关系密切,可能患有贫血,同时伴有无力、爱出汗。血液不足、不能营养面部,就会出现苍白色,因为血液的生成和运行都是靠气的,中医说气能生血,气虚了,生血的功能就减退了,血就不能够营养面部,自然面色苍白。还有一种白是体寒引起的,这类人特别需要注意保暖。

3、黄色。面色蜡黄或焦黄的人,往往不是脾虚就是体内有湿气。中医认为脾胃是先天之本,是营养物质的来源,如果脾胃虚弱,就不能正常运化,营养物质就难以滋润到面部,这时候会出现黄色。脾除了消化营养物质以外,还代谢水湿,如果湿邪不能正常代谢,营养物质异常积聚,也会造成面色出现不正常的黄色。

4、黑色。发黑的面色会让人觉得憔悴、枯萎,看起来像老了好几岁。脸色发黑和肾关系比较密切,肾虚的病人多见面色发黑,主要特征是腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。黑眼圈也属面色发黑,它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。

5、青色。青色多与肝病、气滞血淤有关。肝能反映人的情绪,面色偏青的人一般肝火旺盛、性格暴躁,所以要谨防肝病。面色青紫,往往是由血淤、组织缺氧引起的,另外也有可能是因为受寒,我们有时说“冻得发青”,就是因为气滞影响了气血的运行。

要想气色好,除了在饮食上少油、少盐、少脂肪、少吃动物内脏外,其实五种“病色”也各有各的调理方法。

1、面色红的人,应多吃具有清凉作用的瓜果,如山竹、柚子、柠檬、梨、绿豆、西瓜,以及黄瓜、丝瓜、茭白等蔬菜。一些滋阴的食物也不能错过,如芝麻、银耳、糯米、海参、海蜇、牛奶、猪皮等,可以缓和情绪,改善面色。

2、面色白的人应多吃补气养血的食物,如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息,不宜过于劳累。如果体内有寒气,可以用适量的花椒煮成水后泡脚,对于温散寒邪具有很好的作用。

3、面色黄的人要多吃健脾祛湿的食物,健脾的如百合、山药、胖头鱼、黄鱼、牛肚、猪肚、小米、人参等。祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。尤其是薏仁米,既健脾又祛湿。

4、面色黑的人可多吃温阳补肾的食物,其中最好的就是羊肉,可以配合生姜、当归煮汤。鹿肉、虾、韭菜、茴香等,也可以帮助阳气的恢复。

5、面色青的人宜多吃山楂、香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝,对女性改善气滞血淤、面容发青很有效。男性则可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。

除了面色外,脸上的斑点也与健康关系密切。洁净无瑕的皮肤是美丽的第一要素,可是偏偏许多人脸上会出现很多斑点,特别是黄褐斑,擦之不去,洗之不掉。为什么每个人长斑的部位、色泽深浅、形态各不相同呢?从中医理论里可以找到答案:气血不足、气滞血淤、经络脏腑功能失调是黄褐斑的成因。面部其实是人体的缩影,五脏六腑对应着面中部,四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现,哪里有黄褐斑,该部位对应的经脉和脏腑器官就往往存在问题。黄褐斑颜色越深、边界越清晰,症状越明显,而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此,观察黄褐斑的部位,就能及早了解脏腑器官的健康状况。

1、长在额头的斑点。多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。长在太阳穴、眼尾部的斑点和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。额头两侧及太阳穴若有黄褐斑,多为肝胆功能失调、肝郁气滞所致,常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

2、长在眼周围的斑点。多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。长在外眼角下的黄褐斑,提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损,常有颈肩僵硬、酸痛的症状,须警惕颈肩部疾患。长在发际边的斑点和妇科疾病有关,如女性激素不平衡等。

3、长在鼻梁中间的斑点。多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关,提示肝失疏泄,肝胆淤滞,须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

4、长在两颧部的黄褐斑。多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退,甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状,是消化系统和心脏功能减弱的表现。

5、上唇长斑。上唇长斑,是肾气不足、大肠虚寒的征兆,常伴有便秘、月经不调等症状,应警惕子宫、卵巢疾患。

6、下颌外侧有黄褐斑。下颌外侧有黄褐斑,提示下肢血液循环不良,是脾肾气虚的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。

脸色与斑点会告诉我们身体的秘密,提醒我们由于脸色和斑点的变化,对身体健康状况的注意,适当适时的进行调理和治疗。

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